春节是我国最隆重的传统节日，包饺子、放鞭炮、走亲戚等活动热闹非凡。“坐月子”是典型的中式习俗，饮食、休息、喂宝宝等事情焦头烂额。当这两个“特殊”碰到一起，新妈咪们在春节坐月子又该怎么去注意饮食呢？月子餐广禾堂专家提醒，新妈咪在春节期间坐月子，饮食一定要注意八个方面。

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2016年元旦“全面二孩“才刚实施，2月1日马上就迎来全国“月嫂”新标准实施，广禾堂专家表示，这两项与母婴相关的政策落地，不仅揭示今年猴年的生育议题特别红火，也代表家政服务业规范化更为人所重视，母婴精致化服务将迈向新的时代。

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产妇分娩后，许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水，都会给新妈妈们大补特补，让产妇一天吃十几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。

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没想到婷婷立即就哭着跑出去告诉了亮亮妈妈，说亮亮欺负她。结果，亮亮被妈妈赏了个耳光。好奇8：
高一的东东和同学小洁谈起了恋爱，可对爱情懵懵懂懂的两人都不知道谈恋爱应该是什么样子，两性之间的知识更是少之又少。

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武汉市汉口医院骨科医生郑斌诊断，陈女士得了腱鞘炎。陈女士刚生完孩子，生理功能没恢复，还要带孩子，本身就容易得这个病，加上她频繁在手机上操作，结果就发病了。郑斌提醒大家，要经常做手部运动，预防腱鞘炎。

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巧克力可以预防产后抑郁，但是产妇还是少吃巧克力为妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他营养元素却是不足的，大量食用会导致产妇发胖。

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产妇出院后，应注意休息，逐渐增加活动量。保持外阴清洁干燥。由于产褥期出汗较多，应温热水淋浴或擦浴，1个月内不宜盆浴。勤换衣服。产后42天内不宜同房。

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为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。准妈妈要同时兼顾营养与健康哦。

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严格意义上讲，月子里的产妇是不应该减肥的，因为月子里减肥不仅影响产妇虚弱的身体的恢复，还会影响到对宝宝的喂养。

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只要符合计划生育政策，均可依法享受相应的产假等福利待遇。一般单胎顺产为98天，难产或多胞胎各相应增加15天。

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但是，要提醒新妈妈，身休的恢复并不是说前天还是月子期要小心保养，而今天仅隔一两天就恢复了。生孩子很伤元气，需要有一个慢慢的渐进过程。

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经常有些老人告诫孕妇做“月子”时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会受“惊”。在农村，这种说法更为流行。其实，这是毫无科学根据的。

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国内仅有的一份关于血性恶露和红糖水关系的研究报道：食用红糖10d以上产妇的血性恶露时间明显较食用7d以内者长。所以，红糖有益勿多喝，一天10%的红糖水500ml左右即可。

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不过，专家也提醒大家，一方面，“坐月子”应少吃酸性食物，酸梅、醋之类的食品会导致肌肉无力、松弛，使得内脏下垂，给身体带来损伤。

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很多老人都会拦着月子妈妈说：“有啥事你吱声就行了，可不能下床!”她们认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。

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对于传统的坐月子，专家们给出了很多意见与看法。到底哪些方法是对的呢？专家提醒：门窗紧闭可引发中暑 吃“白食”造成低钠综合征。

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月子里的女性肠胃虚弱，不宜大补，但也不可以和一般人一样去吃。那么，哪些东西是月嫂的最看不上的，最不应该进入月子餐的呢？本文将为你介绍了月子里的禁忌食物。

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月子做得好，女人就会涅盘重生，甚至连一些过去的小病小痛也会一笔勾销。如何坐月子才是科学而舒适的呢？不洗澡不洗头真的可行吗？

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分娩就像一个分水岭，让一个女人成为母亲，分娩后新妈妈的身体会发生巨大的变化。

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欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。

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俗话都说，“月子病月子治”。月子对女人而言有多重要，显而易见。而面对地域的差异性，导致南北方新妈坐月子的方式有所不同，自然月子里的法宝也有所不同。

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传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，水果都要热过再吃。可是这样一来，很多新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐，反而弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。

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剖腹产坐月子注意事项都有哪些？除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹产坐月子期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。

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生孩子，是女人一生之中最重要的事情。女人集毕生的精力把财钱集中于衣着打扮上，却往往忽略了最需要她们投资的一项工作，那就是月子。月子里要最注意什么问题呢？

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大家都知道坐月子期间应该加强营养，以恢复妈妈体力，为宝宝提供高质量的乳汁。但是，不是所有的高营养品都适合在坐月子期间食用，根据食物性状，列举了以下坐月子不宜急于吃的4大营养品。

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