生完孩子就像是打完了一场硬仗，很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实，在产后短短的一个小时内，产妇的身体发生了各种惊人的变化，这也是产后恢复苗条身材的最关键时。这些知识新妈咪你都知道吗？

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产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种。对于的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。

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据英国《每日邮报》近日报道，一女摄影师北奥拍摄了一组孕妇以及母亲们的裸体照，为的是展示作为一个母亲，女性身体的原真性，同时帮助这些准妈妈和母亲们减轻因身体走样而带来的压力。

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该怎样让小腹肌肉变得紧实，尽快恢复孕前的曼妙身材呢？一众明星辣妈使用的产后束腹带，让许多爱美的新妈妈心动不已。

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为了给胎宝宝提供成长的空间，妈咪的骨盆就像花蕾盛开一般逐渐扩张。如果在产后不及时做骨盆恢复训练，不仅影响身材，还可能出现大小便失禁、子宫脱垂、腰酸背痛等症状。

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正确的皮肤护理和保养可以帮助女性延缓衰老，但是下面这些保养“习惯”却反而会加速衰老。

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对于不少爱美的麻麻们来说，产后臃肿的身材是她们心里过不去的坎。如何快速恢复苗条漂亮的身材也就成了当务之急，往往正是出于这样的心理，麻麻们很容易走入产后减肥误区。

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关节韧带完全修复需3月至一年，产妇换高跟鞋应先从“低海拔”起步，每天穿高跟鞋勿超2小时。

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胎儿由子宫经阴道自然娩出的过程中，由于外阴相阴道极度扩张，阴道周围的肌肉组织极度伸展、拉长，常可造成会阴撕裂和阴道扩张。

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新妈妈剖腹产后切忌不要平卧，这是因为产后随着麻醉效果的消失，切口的疼痛会慢慢明显，而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以一般建议产妇侧卧。

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当宝宝出生后，子宫要得到妈妈的悉心呵护，一旦照顾不周，就会出现子宫收缩不好，迟迟不恢复到最初的模样、褐色出血持续不断等子宫复原不全的情况。这是子宫在偷懒么？

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经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后，产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里我们将向大家介绍产后四大私密部位如何恢复？

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“十月怀胎，一朝分娩。”对于剖腹产女人来说，历经艰辛与疲劳生下宝宝之后，身体的各个方面都需要作出及时的调理，剖腹产后的各方面注意事项就不能轻视。十三妙招助你应对剖腹产后的问题。

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爱美是女人的天性，产后急于美容的准妈妈很多，由于怀孕期间内分泌旺盛的原因，很多准妈妈脸上都会出现各种斑点或痘印，令昔日的皮肤变得没有弹性和光泽。

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只要一直喂母乳就不会来月经?产后没来月经代表没有排卵，过性生活可以不避孕吗?哺乳期间来了第一次例假，母乳就不能喂了?对于产后第一次例假，很多新妈妈都是一知半解，往往会踏入一些误区。

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剖宫产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。

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许多新妈妈为了保持优美的体形，刚生完孩子就戴上腹带，或穿上紧身内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。

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很多剖腹产的妈妈们都会在腹部留下一道疤痕。一般来说，想要彻底去除这类疤痕是很困难的。现在传授一些祛疤小窍门，学习一下吧!

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很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小，往日的自信瞬间消失!

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新妈妈的喜悦是难以言传的，但也最容易遭遇产后的一系列困扰问题。

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新妈妈汗腺发达，一般产后比较容易出汗，洗浴可达到灭菌和避免感染的效果。但要注意的是，由于产后抵抗力差，洗头的次数可比平时少些。

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“Off-bed”，下床时间。经历九九八十一难的孕妈咪终于卸货完成，分娩后身体虽劳累却也渴望生活能尽快步入正轨，天天躺在床上也是个受不了的福利。

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产后的你若依然坚持不减肥不保养，你家那位不一定把你一脚踢开，但夫妻的甜蜜不复当年。what?你带娃没时间上健身房?小编只能将“一生绝学”——产后带娃瑜伽传授给你，让一边带娃一边瘦身。

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历经艰辛，宝宝终于出生了。被撑大的子宫终于松了口气。接下来就是它恢复自己完美形态的保养期了，可有时候会出现子宫收缩不好，迟迟不恢复到最初的模样，这该如何是好呢？

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孩子降生意味着幸福，但也可能给性爱带来负面影响。无论顺产还是剖腹产，女性阴道在产后都会发生变化，了解以下一些事，有助于产后更好地恢复性生活。

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