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吃粗粮有什么讲究？如何正确吃粗粮？

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　　近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的“粗粮宴”。但是有些人对粗粮有误解，以为粗粮吃得越多越好，其

[!--befrom--] 粗粮正确方法危害

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