养育知识：宝宝分房睡 家长需要做的准备

　　宝宝真正的成长的是从独立开始的，独立走路，独立吃饭、独立上厕所、独立刷牙……还有独立睡觉。关于独立睡觉，简直里程碑式的成长，从独立小床、独立房间到完全独立入睡，并没有那么顺利。

　　在孩子分房独立睡觉这件事上，有“3岁分床，5岁分房”的说法，这仅仅是说法，不是唯一的标准。如果你家孩子5岁了，无法跟你分房睡，那就不要勉强，也有的孩子甚至更早。

　　大多数孩子多大分房睡呢?

　　一般来说，5岁分房最为合适。但也没有具体的时间限定，只要能够在3~10岁期间完成分床、分房就行。

　　也就是说，宝宝3岁后，就可以尝试分床睡了。这个时期的孩子想象力还不够强大到自己吓唬自己。随着孩子年龄的增大，分床的困难指数越高。

　　这么早分床睡，孩子会不会缺少安全感?

　　实际上，孩子的安全感不是靠和父母一张床睡觉就能建立的，只要我们平时给予孩子足够的照顾和陪伴，在孩子需要我们时能够及时回应就够了。

　　宝宝分房睡我们可以做好的准备：

　　1

　　为宝宝选择合适的婴儿床

　　大小合适、安全舒服的婴儿床才能让宝宝睡得更踏实、更有安全感。不要为了图省事、省钱就直接买个大床哦!

　　我们要为孩子选购固定栅栏的小床，栅栏一般要高出床垫50cm，两个栅栏之间的距离不可超过6cm，床垫与床架要紧紧密合。

　　2

　　为宝宝排除安全隐患

　　尽量别在婴儿床上放置枕头、毛绒玩具、被子等。

　　一是因为毛绒文具容易积攒螨虫和灰尘，容易导致宝宝皮肤过敏;二是为了避免这些柔软的物体造成宝宝呼吸困难、甚至窒息。

　　3

　　克服自身困难

　　与宝宝分床睡，孩子半夜哭醒、需要喂奶的时候，宝妈会更辛苦些。

　　但只要想到这对培养孩子的独立性和自助睡眠是有益的，宝妈们还是愿意克服这些辛苦的，对吧?

　　4

　　举行一个“隆重”的分房仪式

　　选择一个有仪式感的时间点，比如宝宝生日或者新年第一天，告诉孩子：“宝宝又长大1岁啦，从今天起，你就是大孩子了，可以自己一个人睡觉啦!”

　　然后为孩子举办一个相对隆重的分房仪式，比如在房间挂上彩带，换上新床单、新被套，在房门上挂一块牌子，写上宝宝的名字等。

　　5

　　通过绘本提前灌输“分房睡”理念

　　分房训练前，可以和宝宝多看看相关绘本(结局必须是孩子愉快地睡在了自己房间)。

　　我们再辅以鼓励：“哇，这个小朋友能够自己睡觉好勇敢啊!”要让宝宝觉得，能自己睡是件特别了不起的事。

　　具体何时可以分房睡，需要根据幼儿的实际情况、家庭的实际居住情况而定。

　　当孩子自理能力比较强时，比如晚上睡觉不乱踢被子，要小便的时候会叫大人了，都说明此时可以给孩子准备房间了。

　　对于那些适应能力比较弱的孩子，应该在入园或入学前的半年到一年与父母分房睡比较好。

　　信息来源：腾讯儿童