致高龄产妇三招 以规避二胎风险

从母子健康、优生优育的角度来看，女性理想的生育年龄为25-30岁，35岁以上的女性卵子质量、生育功能下降、常患有高血压、糖尿病等并发症，孕妇生产风险、胎儿畸形率更高。因此，35岁以上高龄孕妇备孕需要进行相关的孕前准备和咨询，以确保合适的身体状态，营造健康的备孕环境。高龄孕妇二胎需要做哪些孕前准备?

由于每个人的体质不同，高龄孕妇在备孕时需要在孕前进行详细的检查，在医生的帮助和指导下科学备孕，这里小编列出几个共同的注意点，希望能够帮助高龄妈妈们从容、健康地孕育新生命。

 致高龄产妇三招以规避二胎风险（亲贝网qinbei.com配图）

一、二胎和头胎有区别，不可掉以轻心

很多孕妇在备孕二胎时都有这样的心态：“头胎很顺利，二胎一定没问题。”但其实，头胎是否顺利、孩子是否健康和二胎的备孕和生产没有关系，尤其对于高龄孕妇来说，备孕二胎时年龄增大、身体情况和心理情况都发生了很大的变化，备孕二胎，不能因为头胎顺利就掉以轻心。对于头胎剖腹产生产的高龄孕妇来说，剖腹产子宫壁的刀口在短期内无法愈合，贸然生产会造成腹腔大出血的情况，因此，最好在剖腹产之后两年再备孕。在孕中晚期，可通过B超判断是否有子宫瘢痕愈合不良、子宫破裂的等情况，一旦发现危险因素，要及时入院观察。

二、注意营养均衡，保持良好生活状态

高龄孕妇在备孕期间需要在饮食上格外注意，在孕前可多吃含有高蛋白、低脂肪的失误，避免喝酒、咖啡，还要注意矿物质、维生素等微量元素的摄取，合理的饮食能够提高生殖细胞质量。在备孕期间，可适当补充叶酸，避免胎儿神经系统疾病的发生。除了饮食之外，高龄孕妇在备孕期间需要保持良好的作息习惯，适度增加运动，散步、慢跑、有氧操等运动能够提高心肺功能，有利于怀孕之后为宝宝提供充足的氧气，同时还能够提升卵子的活力，高龄孕妇由于年龄的增加卵子的质量也呈现下降的趋势，良好的生活状态能够保护卵子质量。

三、远离辐射源，早日防护早受益

高龄孕妇更容易受外界环境影响，需要把防辐射计划早早地提到备孕日程中。在生活和工作环境中，尽量远离辐射源。在防辐射服的选择上，纤维银和离子银都是不错的选择。