热天怎么开空调，宝宝不容易生病

　　眼看暑天过去了，秋风送来了阵阵凉爽。很多爸爸妈妈们相信在这个夏天一定经历过这种苦恼，热天怎么开空调对宝宝最好呢?其实啊，这里是有小妙招的。尤其是在早晚凉爽，中午较为炎热的现在，开空调更要有“讲究”。

　　刚回家别立刻开。孩子从炎热的室外回家，虽然很热，但别着急立刻开空调。正确做法是：先坐下缓一缓，等身上的汗下去或擦干汗水休息一会儿后，再开空调。而且，空调风速最好调至最低，让室内温度慢慢降低。

　　间接吹空调。这个方法很简单，也是最安全的。就是在一个房间开空调，在另一个房间玩耍或睡觉，把两个房间门打开，让冷气蔓延互通。同时，空调温度不能过低，26℃~28℃最合适。

　　护好三处。开空调时，注意孩子腹部、双脚及关节处的保暖，尤其睡觉时，最好盖着点肚子。另外，开空调时别让孩子光着脚在地上跑。

　　晚上调高1℃~2℃。睡觉时，空调温度要提高1℃~2℃，因为睡眠时间长了，体内阳气内收，温度过低会导致不适。

　　起床后微微出点汗。如果是整夜开着空调睡觉，早晨起床后，要让孩子微微出点汗，把前一晚的寒气排出来，比如可以在阳台或户外做做操、跳跳绳等。

　　记住上面这些小技巧，在日常的生活中呵护孩子的健康。秋天来了，虽然中午比较热，但是整体气温已经下降，更容易被冷气侵害。爸爸妈妈们要时刻注意，呵护孩子的抵抗力哦!

　　来源：人民健康网