孩子缺锌的这六个信号 爸爸妈妈捕捉到了吗？

　　亲贝网小编了解到，锌在孩子的成长发育中，有非常关键的作用，大部分孩子都会有轻微的缺锌。爸爸妈妈们要知道，轻微缺锌并不会对孩子的身体造成什么伤害，只是可能会表现出不爱吃饭等。但是如果孩子长期中度或重度缺锌，可能会影响到孩子的身高，甚至可能会影响到孩子的智力。

　　很多妈妈可能会比较焦虑，那怎么才能知道自己的宝宝是不是缺锌了呢?其实啊，宝宝缺锌的时候，身体都是有小信号的，就看妈妈们捕捉到了没有!

　　信号一：孩子容易生病

　　当孩子经常出现感冒、发烧、反复呼吸道感染、出虚汗等等之类的小毛病，家长就要重视了!

　　信号二：不爱吃饭，异食癖

　　当孩子出现挑食、厌食、拒食的时候，妈妈就要仔细观察孩子是不是缺锌了，因为锌元素对孩子的食欲影响还是比较大的。不过，妈妈也要注意，饭菜不可口或者孩子心情不好，都可能导致孩子不爱吃饭。

　　另外家长也要观察，自己的孩子有没有异食癖，也就是吃一些非食物类的东西，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等，这就是异食癖，属于缺锌的典型表现。

　　信号三：智力发育迟缓

　　大部分缺锌的孩子都有多动、反应慢、注意力不集中、理解能力差的情况，而且明显会比正常的孩子学习起来更加吃力。这是因为孩子本身正在发育期，如果食欲不振，没有摄入足够的营养，就会影响大脑生长。

　　信号四：视力异常

　　孩子缺锌之后，视力都会发生变化，家长仔细观察孩子有没有夜视困难、近视、远视、散光等情况。

　　信号五：皮肤异样

　　锌元素对伤口的愈合有一定的作用，所以当缺锌的时候，孩子的伤口不太容易愈合。有些孩子则会出现皮炎和顽固性湿疹。

　　信号六：地图舌

　　缺锌会导致的舌头黏膜脱落，使得舌头的表面不再平坦，看上去凹凸不平，就像地图模型一样，所以也称地图舌。

　　缺锌对孩子的影响非常大，所以在日常的饮食中，家长要注意观察孩子的情况，注意锌的补充。日常可以让孩子多吃一些海产品、动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等这类锌含量比较高的食物，注重营养均衡和全面。

　　宝宝出现了轻微的缺锌，可以辅食中多吃一些高锌的食物，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

　　但如果孩子缺锌比较严重，最好还是在医生的指导下，科学服用补锌剂。

　　文章综合：亲贝网、熊孩子爸爸