不知道有多少年轻宝妈和亲贝网小编一样，在产后就被各种产后恢复项目的销售推销，听他们说的什么水桶腰，妇女胯之类的吓到不要不要的，想着自己一下子从美少女变成街边大妈，心情可想而知，但亲贝网小编今天告诉你，有些产后恢复项目根本没必要做，不仅不起作用，还会花冤枉钱!产后有些地方是可以自然恢复的，很多产妇都不太知道，我们一起来了解一吧!
女性产后自动修复的几个部位
TOP.1子宫
产妇在产前和生宝宝的时候，子宫会增长到平时10倍左右大小，但是在生产之后，坐月子的42天里会自动恢复，通常在生完宝宝以后，膨胀的子宫会以每天会以1-2厘米的速度收缩，10天左右会恢复到最开始的状态，等到恶露排干净以后，子宫也就恢复到正常的状态了。所以只要在月子期间注意个人卫生，避免造成感染，是不需要到月子中心花冤枉钱的。
TOP.2盆骨
很多宝妈生了孩子以后，都会担心自己会变成“妇女胯”，所以就会到产后恢复中心，做专门的骨盆恢复，其实产后并不是骨盆变宽了，而是耻骨联合被打开了，所以，月子中心恢复盆骨的说法是不存在的，而盆骨韧带会在产后的3-8个月左右恢复，不需要花额外的冤枉钱!
TOP.3腹直肌分离恢复
随着孕期子宫的增大，腰部的腹直肌不断地被挤压，受到压力的腹直肌就会被撑开，同时失去弹性，这样很多孕妈妈才生了宝宝以后，肚子便无法恢复，形成了大肚腩，这就是常见的产后腹直肌分离的情况，这种情况大多可以自动修复，通过产后项目强加干涉反倒更不容易恢复，所以千万不要花冤枉钱。
除此之外还有几项产后项目也没必要花钱去做，例如：排残奶，和乳腺疏通，都是既没有帮助又会危害乳房的项目，产妇千万别掉坑哦!如果在产后遇到什么问题，应及时去医院进行检查，听从医生的指导和建议。
产妇只要合理饮食和生理卫生，注意锻炼，就不会出现水桶腰，妇女胯，当然还有一点比较重要，一定要保持舒畅的心情，快乐的心情会让你很快恢复到生产之前的身材。
信息来源：糯妈育儿经
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