你开始是否正在被产后脱发所困扰？

　　很多妈妈在生完宝宝后，都开始经历脱发。亲贝网小编了解到，大部分的妈妈在孩子能够分辨母亲和陌生人的时候，被脱发所困扰。甚至有些妈妈，每次洗头都能冲掉一大把头发。有些妈妈们戏谑称自己为“蒲公英”，风轻轻一吹，头发就没了。

　　那么产后脱发究竟正常吗?是什么原因引起的呢?有没有什么办法可以缓解?

　　生理性产后掉发=正常掉发

　　每个妈妈在产后3~7 个月都会经历一阵正常的掉发期，称作“生理性产后掉发”。这个时期，每天的掉发在100~300 根左右。

　　产后虚劳、失血过多的掉发

　　“发为血之余”，气血供给人体日常运作所需后多余的，才会拿来供给头发的生长。

　　女性从怀孕、生产到哺乳、照顾新生儿，整个过程都会消耗妈妈的气血，如果体质本来就比较弱，或生产时失血较多，或月子坐不好、过度劳累，都有可能造成气血不足而落发较多的状况。

　　产前焦虑、产后抑郁型掉发

　　压力和紧绷的情绪会使身体分泌压力荷尔蒙，使头发进入休止期而掉落。怀孕生理的不适，生产后压力变大，自主神经失调也会使得气郁不行，造成气血不顺畅，头皮紧绷，毛囊细胞生长困难。

　　如果发现自己常常处于情绪低落、焦虑、失眠或是有莫名哭泣的症状，请马上求助于专业的医疗人员，不管中医、西医。也请妈妈相信，就算不喂母乳、不时时跟宝宝相处，你还是最棒、最爱宝宝的妈妈。若因为情绪上的压力而出现压力型掉发，也不用过度担心，只要压力、焦虑的状况缓解，头发都会长回来的。

　　头皮油脂冒不停—湿热型掉发

　　孕前属于湿热或燥热型的体质妈妈，若产后服用补性较强、较滋腻的药膳，或是睡眠不足，容易使湿热之气上炎至头部。我们可以想像，这时候湿气加火气，就像是蒸笼中一直向上冒的蒸气一样，在湿热的影响之下，头皮出油、脱屑会增加，变得容易红痒，甚至会发生脂溢性皮肤炎、毛囊炎，造成掉发。

　　来源：鸽子医生育儿