生完孩子女性会变老？其实都是谣言

　　部分女生都会经历这样的变化：生孩子前是元气美少女，生孩子后变老精神变差。真正原因是怀孕后身材走样，无法穿漂亮衣服，因为带孩子也会更加随意，没时间打扮等，给人造成了一种生完孩子会变老的错觉。亲贝网小编帮大家辟谣，只要养护得当，生完孩子不一定会变老哦。

　　女性妊娠期雌激素水平会经历生理性波动，整个过程及产后会导致骨质疏松，不过在产后即使补充钙片的摄入，与维生素D补充，骨密度反而能得到优化提升。

　　生育也会给身体带来一定的红利

　　众所周知，女性的排卵是有数量的，而在孕期和哺乳期是不排卵的。所以，生完孩子后，女性身体排卵时间会推迟，也就推出了绝经的时间，从而推迟女性进入更年期的时间。这种"生理假期"不仅延长生殖窗口期，更赋予子宫内膜周期性修复机会，降低激素依赖性妇科疾病的发病风险。

　　做好体重管理，生完孩子也可以重回“少女时代”

　　现代女性产后体型焦虑多源于孕期体重管理误区。理想孕期增重应控制在10-12kg，但大部分女性在孕期都会重，其原因就是热量过剩：传统进补导致脂肪储备超标，加上运动缺失，肌肉量下降加剧代谢减缓。只要在产后6个月后，在饮食结构和运动两方面下一点功夫，抓住这个黄金修复期。

　　生育不是生命的消耗，而是女性身体的智慧重启。当科学护理替代经验主义，当知识武装取代盲目焦虑，每位母亲都能在孕育新生命的过程中，遇见更好的自己。记住，真正的衰老从放弃自我成长开始，而母亲的成长之路，永远绽放着生命最新的嫩芽。