产后恢复须知 坐月子的禁忌有哪些

产后的新妈妈在坐月子期间，自身很虚弱，在身体的恢复期间内，新妈妈在生活中需要注意很多事项，保证自身的健康，让身体快速恢复，这样才能保证自身的健康。那么，坐月子的禁忌你知多少？下面为大家做详细介绍。

坐月子的禁忌你知多少？

1、不可多吃母鸡

很多人都以为母鸡体内含有大量的雌性激素，在产后为了让身体快速恢复，新妈妈会过多的吃母鸡，增强自身的体质，加强食欲，促进母乳的分泌。专家指出，新妈妈在产后吃过多的母鸡，会导致体内的雌性激素含量大幅度的升高，会导致催乳素功能减弱，这样不仅会影响身体的恢复，还会影响到宝宝的健康成长。

2、禁忌长期卧床

很多的新妈妈在坐月子期间，自身的体质虚弱，会长时间躺在床上，认为多休息可以保持体力，这样对身体的恢复有好处。其实不然，新妈妈长期卧床，反而会导致身体的恶露情况增多，甚至引起妇科疾病发生，危害自身的健康。

3、禁忌触碰冷水

坐月子期间的新妈妈，很多的新妈妈都会忽略了洗冷水的现象，这样对自身的健康影响很大。特别是洗头，新妈妈在坐月子期间经常使用冷水洗头，会导致新妈妈在后期出现长期性头痛的现象出现，影响自身正常的生活。

4、禁忌过早洗澡

产后的新妈妈，为了保证自身的健康，新妈妈要禁忌，不可过早的洗澡。因为分娩的时候会对身体造成过大的创伤，如果新妈妈过早洗澡，水分的参透，会导致身体长期性出现恶露现象，这样对自身的恢复影响很大。

5、禁忌穿紧身衣

产后的新妈妈在坐月子期间，为了让身体快速恢复，新妈妈一定要谨记，千万不要穿紧身的衣服、裤子，特别是透气性较差的裤子，以免导致阴部空气不流畅，导致自身患上妇科疾病。

温馨提示：坐月子期间的新妈妈，为了保证自身的健康，新妈妈在产后一定要养成良好的生活习惯，保证自身健康，这样才能让身体快速恢复。