坐月子小贴士 月子期如何预防感冒

在冬季的时候，气候干燥、寒冷，人们患感冒的概率比较大，需要做好预防感冒的工作，尤其是产后坐月子的女性朋友，身体较为虚弱，感冒的发生的概率更大，月子期间预防非常重要。那么，女性朋友冬季坐月子怎么预防感冒？下面，我们为大家介绍一些预防感冒的方法。

一、足部保暖。

在冬季的时候，如果要预防感冒发生，足部保暖是重点之一，这是因为，对于坐月子的女性朋友来说，若是脚部受到了寒冷的刺激，就会发生一系列的条件反射，导致女性朋友的鼻黏膜血管收缩，这样一来，女性朋友就容易受到感冒病毒的侵扰，最终就会导致女性朋友患上感冒。

二、经常搓手。

在冬季的时候，经常搓手是预防冬季感冒的主要手段之一，在人的双手上，有很多的经络和穴位，女性朋友冬季坐月子的话，经常搓手，可以促进血液循环，并刺激经络和穴位，能够增强女性朋友的身体免疫力，可以提高女性朋友都感冒病毒的抵抗力，从而达到预防感冒的目的。

三、保湿通风。

冬季非常干燥，对于在冬季坐月子的女性朋友来说，室内湿度对预防感冒很重要的，室内湿度过低的话，空气干燥，女性朋友鼻黏膜也会非常干燥，这样容易患感冒。还有，室内的空气清新也很重要，空气混浊的话，空气中含有大量的尘埃和细菌，同样容易导致感冒发生。

因此，女性朋友如果是冬季坐月子，一定注意调整室内的湿度，最好是在房间里放一个加湿器，而且要注意室内通风，女性朋友需要经常开窗换气，保持室内空气的清新，让女性朋友和宝宝都能够呼吸到新鲜的氧气。

四、隔离消毒。

感冒病毒传播的速度非常快，如果有家人患上了感冒，那么，对于正在坐月子的女性朋友来说，一定注意避免接触已经感冒的家人，否则的话，感冒病毒一旦传播到女性朋友身体，女性朋友也会跟着感冒，而且还会将病毒传染给宝宝，这样宝宝也会感冒的。

五、注意清洁。

为了预防感冒，冬季坐月子的女性朋友，一定注意清洁，保持良好的卫生习惯，衣服要经常换洗，被褥也要勤换勤晒。还有，女性朋友应该注意时常洗澡，保持身体的清洁，以免细菌滋生，引发感染。