坐月子禁忌多 教你科学辨别

对于中国式坐月子的各种奇葩禁忌，很多年轻妈妈表示接受不了，比如说月子期间不能刷牙、不能梳头、不能洗头、洗澡、不能下床走动等等。这些老人所说的“坐月子禁忌”都是真的吗？有科学依据吗？

坐月子各种禁忌都科学吗？（亲贝网qinbei.com配图）

坐月子不能洗头洗澡？

之所以有这种说法，一个是因为以前的水很难保证清洁，又是坐浴容易感染。二是因为生活条件差，洗完了难以保暖，很容易着凉。那么现在如果有淋浴有热水有空调浴霸，完全就应该洗澡保持清洁。

坐月子不能刷牙？

传统说法认为月子期间刷牙会引起牙痛、牙出血，甚至还有“生个小孩掉颗牙”的说法。这恰恰与现代医学背道而驰，因为怀孕期间因为内分泌的变化或者维C摄入不足容易牙龈出血。如果再不刷牙，污垢得不到及时清除，更会增加龋齿，牙周炎等口腔疾病。

坐月子不能吃冷的东西？

对于这个说法，要区分看待，像冰淇淋、雪糕这种还是敬而远之，但是蔬菜水果还是可以吃的。不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实恰恰相反，蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，有助于保持肠道畅通，吃得少还易导致便秘。

之所以有这么多奇葩的月子禁忌，其实大部分都是因为以前卫生条件差，生活环境和认识水平的局限造成的。现在我们更应该推崇科学坐月子。搞好个人卫生，进行适当的产后休息，合理的补充营养。希望各位妈妈别再被这些奇葩禁忌给“坑”了。

（原标题：坐月子期间的那些“坑人”禁忌，你都信了吗？）