孕妈妈须知 你真会做抚摸胎教吗

在孕妈妈的孕期，进行胎教无疑是准妈妈们一件大事，胎教不进行要进行得全面，关键是胎教要做得科学，就拿抚摸胎教来讲，它看似简单，但是真正要想让其发挥积极的作用，那么，准妈妈就必需按照正确的方法进行。

一、合适的胎教时间。

很多孕妈妈在孕期，都会对自己的胎宝宝进行抚摸，但并不是每一次的抚摸都会发挥作用，最佳的抚摸时间是在每晚睡前，因为这个时间段，胎宝宝即将进入到睡眠阶段，对其进行抚摸，将会产生让胎宝宝舒缓的刺激，这对于胎宝宝的快速入眠会有很大的帮助。

二、胎教原理。

无论是什么胎教，它的积极作用的发挥，有会有一定的原理支撑，抚摸胎教也是如此，胎儿受到妈妈双手轻轻地抚摩之后，就会引起一定的条件反射，这个反射会激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。

三、具体做法。

1.先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，做好抚摸的准备；

2.用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿；

3.每次持续5分钟～10分钟。

在进行抚摸胎教的时候，孕妈妈无论自己的心情如何，一定要做到轻柔，最忌讳粗暴的行为，各位准妈妈学会如何进行抚摸胎教，那就每晚睡觉前，抚摸自己的胎宝宝吧。