产后哺乳 想要母乳喂养需要做好哪些准备

产后新妈妈首先要坐好月子，其中再来恢复体形，这样产妇朋友的健康才能恢复到最佳的状态，不过这是需要产妇做好一些事情的。那么，产后需要做好哪些事情？针对这个问题，我们请专家给我们详细的介绍一下。

【注意心理调节】

产妇在产后，一定要注意身心健康，也不要在坐月子的时候想东想西的，不要产生压抑和悲伤的心理，这是很容易造成产后抑郁的，而且还有可能会导致母乳的质量降低，所以，为了宝宝和自身的健康，产妇首先要注意的事情就是心理的调节。

【母乳喂养指导】

在产后，多数产妇都是需要进行母乳喂养的，但是，很多产妇都是初产妇，因此，对于母乳，应该注意一些相关的注意事项，在进行母乳的时候，要特别注意乳房的卫生，并且姿势还需要采用舒适的体位进行喂养。

【对乳房进行护理和疾病预防】

在产后，母乳是必不可少的，但是，对于母乳的女性来说，如果是不注意一些相关的注意事项，是很容易出现乳腺疾病的，所以，在产后母乳的时候，还应该做好乳房的护理工作，而且还要对各种乳腺疾病进行预防，不要让乳汁淤积，如果是乳汁分泌太多，那么，应把多余的乳汁挤掉。

【避免乳头皲裂】

产后的女性还应该注意乳头皲裂的预防及护理，在母乳期要随时保持乳头干净、干燥，而且在平时也还应该经常用消毒纱布擦乳头，哺乳的时候，不要让宝宝将乳晕完全的含入口中，以免乳头皲裂的情况出现。

【注意个人卫生】

在产后，女性还应该注意个人的卫生，因为在产后，产妇是很容易出汗的，所以，在产后应该经常对身体进行擦洗，并且保持皮肤清洁干燥，一些贴身的衣物要经常换洗，并且，室内要保证通风良好。

温馨提示：产后的女性有还应该注意饮食的健康，尤其是在坐月子的时候，一定要注意营养的增强，因为分娩的时候，孕妇消耗了太多的体力了，并且产后还要给宝宝提供质高的乳汁，所以，补充营养是很重要的。