盘点5种正确哺乳姿势 妈妈学会了吗

喂养宝宝是个技术活,用母乳喂养更是一个技术活,如果姿势和动作不当,会引起哺乳时辛苦。母乳喂养的正确姿势是怎样呢?

1.半躺式

把宝宝横倚着妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房，妈妈的背后用枕头垫高，斜靠躺卧，用手臂托起宝宝的背部，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

2.橄榄球式

宝宝躺在妈妈的臂弯，臀部相对，妈妈的下臂托着宝宝的背部，身子稍微前倾，开始喂哺后，便放松及将身体后倾。

3.搂抱式

这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。

妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

4.足球抱法

如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

5.侧卧式

妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；宝宝横倚着腹部，脸朝向妈妈，头枕在妈妈的臂弯上，使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持在同一水平线上。有关哺乳姿势的描述，有人曾形象地称之为“三贴”：婴儿的嘴及下颌部紧贴母亲乳房，母亲与孩子胸部紧贴胸部、腹部紧贴腹部。这样做孩子很容易将母亲乳头和大部分乳晕吸入口中。有了正确的喂养姿势，孩子才能有力地吸吮并不伤及乳头。在乳头发生皲裂后，喂奶之前可以先热敷，然后挤出一些奶水让乳晕变软，这样便于宝宝的含入。喂完奶，不要直接拔出奶头，轻轻的摸宝宝的下颚，让宝宝张开嘴，然后趁机抽出奶头。如果有些妈妈乳头皲裂很严重，最好就不要坚持亲喂了，建议选用质地柔和，能按摩乳晕，疏通乳腺，刺激乳汁的分泌的吸奶器，进行母乳和奶瓶的交互喂养，缓解母乳喂养的压力。另外，记得选购贴近母乳胸型、接近乳晕质感的奶嘴，同时最好还能具有不易扁塌变形的特点，这样宝宝吮吸起来就会更加容易。