产后哺乳误区多 你有没有中招

目前我国6个月内婴儿纯母乳喂养率已经上升到58.5%。但在母乳喂养方面，还是有不少人走入误区。母乳喂养，妈妈们做对了没？近日，记者采访了相关专家为年轻妈妈解答。

误区1　产后身体虚弱，要立即进补

产后恶露未排出，第一周不宜进补

“对孩子最好的是妈妈直接哺乳，其次是喝挤出冰冻过的人奶，最后才是配方奶粉。母乳喂养，不仅对宝宝好，对产妇也一样有好处。”市第二妇幼保健院爱婴区护士长李虹儒介绍，一般情况下，宝宝一出生就需要进行母乳喂养了。

让新生儿尽快吃到初乳（即产后7天内的乳汁），也是因为新生儿非常需要初乳里营养物质的摄入，满足这个阶段的营养和能量的需求。同时，让宝宝频繁吮吸也是为了畅通乳腺，避免后期泌乳增多带来涨奶。一般情况下，倡导最初6个月纯母乳喂养，甚至不喂水；6个月后采取持续母乳，并适当添加补充食物，直到宝宝2岁。

母乳期的妈妈在饮食上要尽量丰富多样化，注意营养均衡。“很多本地人有月子里吃鸡酒的习惯，但作为医护人员，是不太建议的。”她介绍，女性产后第一周，因生产时消耗了大量精力和体力，女性身体处在虚弱之中，且子宫内的恶露没有排出，子宫处在未恢复状态，这一周之内女性都不宜进补的。若有坐月子喝鸡酒的习俗，建议产后10多天后再喝。产后宜清淡饮食，而酒、姜等活血的食物尽可能不吃。

误区2 产后奶水少，等奶来了再喂

宝宝吸的次数越多，奶水就会越多

“我们经常会遇到妈妈有这样的想法：宝宝刚出生时我没有奶，等到有奶水了再给宝宝喂。”李虹儒说，正确的做法是一出生就应该让宝宝坚持吸奶，宝宝吸的次数越多，奶水就会越多，宝宝才能吃得饱。

她说，每个妈妈都有一个生理性的泌乳和涨奶阶段，宝宝出生两三天后，奶水就会自然分泌多一点，如果这个时候没有提前做好工作，宝宝没有吸吮，突然间涨奶，排不出来，妈妈会很辛苦。如果一出生就让宝宝频繁吸奶的话，妈妈的乳腺管就会很通畅，而乳汁逐渐增加，宝宝吸的量也增加，乳汁则会越来越多。

“刚出生的宝宝我们不主张喝配方奶，除非是特殊情况，经过医生和护士评估，确定是没有奶水了，才允许加奶粉。”

李虹儒介绍，哪怕是有几滴，都要让宝宝吃。如果实在是没奶的情况下，建议妈妈最好用小勺子来喂，防止乳头错觉，但不建议长期这么做。如果宝宝习惯了某种喂养方式，要改变则没那么容易了。

“很多妈妈会有错觉，以为母乳多少和妈妈胸部大小有关系，但事实上是没关系的；还有些妈妈认为奶水不够多是因为自己汤水喝得不够……”

她表示，其实妈妈奶量多少跟宝宝吸吮次数是成正比的，饮食只是起到一个辅助作用。如果宝宝吸吮比较频繁，妈妈的饮食科学健康、休息也比较好，乳汁就会多一些。

误区3 母乳6个月后就没营养了

宝宝需求在变，母乳成分也在变，喂到两岁是最佳的

家住嘉和名苑的廖小姐给孩子母乳喂养到6个月，因为要上班，于是她想给孩子戒奶。“很多年轻妈妈母乳喂养至6个月，或者10～12个月，认为宝宝能够吃米糊、喝粥了便开始给宝宝戒奶，实际上，母乳喂养24个月才是最佳时期，给孩子喂奶喂到2岁以上，是对宝宝的健康非常有好处的。”李虹儒提醒，这期间应该注意均衡营养。

其实母乳营养一直在变化，宝宝刚出生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的。母乳是根据宝宝身体需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。妈妈大可放心，不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的，里面的成分最适合宝宝生长。

误区4 不能吃蔬果，否则宝宝会拉肚子

可适量摄取并非完全不能吃

建议产妇应适量摄取蔬菜、水果，但并非完全不能食用。一般来说，产妇吃了蔬菜、水果，宝宝喝了妈妈的奶，造成了宝宝胃肠功能的不适应。那么哺乳期的妈妈应该减少蔬菜、水果的摄入量，比如平时吃一个苹果，可以减少至一次性只吃三分之一或四分之一个苹果的量，让宝宝的肠胃逐步适应妈妈饮食的改变。

误区5 乙肝妈妈不可以母乳喂养

依然主张喂母乳，但可早点戒奶

李虹儒表示，很多人会存在这样的误区，认为乙肝病毒携带的妈妈特别是大三阳的妈妈是不能喂奶的。但根据世界卫生组织的相关资料显示，乙肝病毒携带是不作为母乳喂养禁忌的。“只要新生儿出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗的注射，注射后宝宝就会产生抗体，在和妈妈接触过程中就降低了传播的几率。”

很多人担心母乳也是体液的一部分，会不会在喂奶过程中再次传播？李虹儒说，作为医护人员，主张的是平衡利弊，母乳带来的优点远大于传播几率小这个缺点，这就是一个取舍的问题。“如果说要传播的话，妈妈生宝宝时就是一个高危过程，那个过程都挺过来了，吃母乳就不用担心了。”

李虹儒分析，不是说一点都不会传播，只是这个几率非常非常小。对于这种疾病，还是主张喂母乳，但这些妈妈可以早点戒奶，不用坚持到宝宝2岁。“乙肝妈妈要注意的是如果乳头有破损的、龟裂的；宝宝口腔有溃疡、口腔有疾病的情况则是不建议喂奶的。”