孕期穿鞋学问大 8点建议来收藏

怀孕后，准妈妈在孕期有很多要注意的地方，你的安全是宝宝健康的保证，就拿孕期穿鞋这件事来说吧，鞋穿对了，不但自已的舒服，而且还减少了对自已和宝宝的伤害，这8个怀孕后孕期穿鞋建议，值得你收藏。

穿鞋首先要考虑安全性。选择鞋时应注意以下几点：

1.鞋的宽窄、大小合适，透气性好、宽松、轻便，富有弹性，帮底柔软的鞋，有助于减轻脚部的疲劳。避免穿用松软的拖鞋或帮底较硬的皮鞋或高跟鞋。

2.鞋后跟宽大。

3.鞋后跟高度不超过3厘米。

4.鞋底上要有防滑波纹，具有防滑性。

5.怀孕，孕产期间不适宜穿高跟鞋和容易脱落的凉鞋或拖鞋等。特别是高跟鞋，不但容易摔跤，而且是造成腰酸背痛、脚尖痛、小腿痛的原因之一。

6.无跟平底鞋因易使身体重心落在脚后跟，过久站立行走会引起脚跟痛和腰痛。

7.孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋、帆布鞋，这些鞋有良好柔韧性、弹性和弯曲性，穿着舒服、轻便，并可防止摔倒。

8.为保持正常足弓，以减少脚部疲劳、肌肉疼痛、抽筋等，最好的办法是采用适当厚度的棉花团垫在脚心部位作为支撑。到妊娠晚期，脚部水肿，则要穿稍宽大一些的鞋。

为了妈妈和宝宝的健康，怀孕穿鞋一定要讲究，以安全第一，相信上这些穿鞋建议能够给你更多的参考。

（原标题：孕期乱穿鞋很危险 孕妇穿鞋的注意事项）