乳房胀痛怎么办

亲贝网育儿论坛用户问：产后2天，奶好不容易下来了，乳房却胀得像个实心球一样，而且还热热的，很疼！护士说要赶紧让宝宝吸，可是乳房硬成这个样子，宝宝的力气又很小，吸了几下也无济于事。老公说干脆请个催乳师给揉一下。我又听说这样揉会非常疼。怎么办？

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：产后几天奶汁的分泌是由激素控制的，往往会来势汹汹。尤其是当一些宝宝还没有学会如何吸吮的时候，一夜之间，母亲就可能出现乳房非常胀痛的情况。要避免和消除开奶之前的乳房肿痛，最好的办法是让宝宝多吸吮。次数越多，时间越长对母亲的帮助越大。

乳房过于膨胀，宝宝吸吮困难的时候，不妨先用手挤出少量奶来，然后再让宝宝吸吮。如果宝宝吸吮不能解决问题，可以用毛巾热敷乳房，同时进行按摩，手法和力度以不伤害乳房皮肤且母亲能忍受为宜。还可以借助吸奶器，但由于吸奶器是局部用力，力量也难以控制，往往让母亲觉得很疼。

产后疏通乳腺，现在流行请催奶师。催奶师一般所做的主要就是乳房按摩。乳房按摩的关键在于掌握度。从四周向乳头处略有力度地推揉，但不要在乳房上反复滑动手掌，有结块的地方局部搓揉。按摩会有点儿疼，但不要疼得让您忍受不了，因为乳房仍然是娇嫩的。不是越用力越疼就越催奶。一般一边捋就一边会有乳汁滴答出来，用小杯子或勺子接住，给宝宝能喂一滴是一滴。乳房按摩可以配合洗热水澡或热敷。最初的一次按摩可能需要1个小时左右。