如何让准妈妈的内循环更有活力

如何让准妈妈的内循环更有活力？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

喷水法让你的内循环更有活力：

如果准妈妈没有时间进行冷热水的交替淋浴，下面的办法可以比一杯咖啡更能让你保持好精神：

将冷水从右手幵始用小喷壶缓缓地喷射到右臂的外侧，直至肩膀，然后是右臂的内侧。之后在左臂上重复以上动作。

亲贝网育儿知识专家建议：

可以让喷射的液体既有保养作用，又有好气味。你可以在其中加适合身体的香精油、维生素或其他微量元素。在沐浴结束后，也可以在全身喷洒。如果不担心浪费，也可以使用爽肤水。