妊娠32周到36周之间，因为孕妇血容量增加，母体水分增加，母体体重会增加比较快。另外，孕妇还要记住每天至少要吃50克鸡蛋，因为蛋黄里面的卵磷脂对胎儿大脑发育有益。

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如果准妈妈坚持吃素食，那么豆制品就是一种再好不过的健康食品了。它可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素，比如优质的蛋白质。

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我们一把是习惯将整个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期这三个部分，相较于孕早期的胎儿着床不稳状况和孕晚期孕妇将产身体不便等诸多因素，孕中期算是出行最为安全的阶段。

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在妊娠期要定期产前检查，双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。

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据了解，许多人们只所在喜欢吃辣椒，是因为它含有一种特殊的物质。当人们进食之后，能在大脑皮肤之中引起反应，导致人们的中枢神经系统对于进食产生欲望。

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没有吸过烟的母亲生下的女婴体重平均为约3018克，而吸烟女性生下的女婴平均为约2893克，怀孕前期戒烟后情况下生下的女婴平均为2978克。山梨大学教授山县然太朗指出：“若出生体重轻，婴儿将来肥胖及患心脏病的几率升高。

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怀孕是一个复杂的生理过程，孕妇的身体也会随着怀孕的进程发生着一系列的变化，包括新陈代谢、血液循环、免疫力、内分泌、皮肤等方面。

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窄窄的裤子（如牛仔裤）紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。

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冬天出太阳的时间比较少，孕妇应该珍惜。怀孕期间准妈妈对钙质的需求量比一般人要多，以保障胎儿骨髓形成的正常成分。

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一般来说，怀孕 12 周前尽量少动、多休息，尤其避免长时间站立、走动，甚至拿重物，以免造成子宫收缩、引发出血。

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怀孕还会影响泪液膜的质与量，在怀孕末期约有百分之八十的妇女泪液的分泌量是减少的（主要是水液层分泌不足）。

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蔬菜水果：每天有蔬菜，餐餐有水果。蔬菜建议每天摄入1斤，水果不建议摄入太多，每天保证半斤左右即可。要让餐桌上的色彩丰富起来。

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但其实，头胎是否顺利、孩子是否健康和二胎的备孕和生产没有关系，尤其对于高龄孕妇来说，备孕二胎时年龄增大、身体情况和心理情况都发生了很大的变化，备孕二胎，不能因为头胎顺利就掉以轻心。

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有些女性怀孕后，思想、行为、习惯上都纷纷发生了或大或小的变化，这些变化可能是正常的孕期现象，也可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响。下边我们就来盘点准妈妈常见的怪癖，你躺枪了吗？

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怀孕早期，特别是怀孕2个月左右的胎儿特别容易受到干扰，甚至可能因为一些负面影响出现畸形。一起来看一下导致胎儿畸形的四大因素到底是什么？如何避免他们？一旦发现胎儿畸形应该怎么办呢？

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孕妇感冒了该怎么办？孕妇在怀孕变得很“脆弱”，尤其是冬季，天气寒冷，容易感冒咳嗽，但是不能吃药，担心对胎儿产生影响。民间有哪些方法可以使用食疗帮助孕妇对抗感冒的呢？

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怀孕期，很多准妈妈都在抱怨说，挺着个大肚子，很难洗澡啊。孕妇洗澡可促进血液循环的同时，也可以防止感染的需要哦，准妈妈还是不要抱怨太多了。让小编跟大家分享一些孕期洗澡的注意事项吧。

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很多准妈妈表示，她们怀了宝宝以后并不那么急切地想知道宝宝的性别，可是，当她们的肚子大的够明显时，走在路上都会被陌生人判断是怀的男胎还是女胎。

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经常有准妈妈咨询这样的问题：书上说应采取左侧卧位，以避免胎儿缺氧、缺血。为此每天睡觉时，几乎一动不动地左侧卧位，纵使很难入睡，也这样坚持着。

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网友自述：听说大S为了怀孕，吃素的她后来都开始吃肉补充营养。可是，我一开始以为怀孕后会觉得肉有腥味，担心自己会偏素食，结果也不知道为什么，每天早餐开始都一定要吃肉，更不要说午餐和晚餐了，完全不用强迫自己吃肉啊~

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怀孕期是夫妻关系的敏感期，女人怀孕后身体的内容分泌系统处于变动过程中，容易引起心理变化，严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表现的妊娠期精神障碍。

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怀孕了，大腹便便，出入很不方便，一上公交车，各位好心人让出座位给你坐。这时候，满怀感激的你，坐下前请三思，真的坐下了就更安全吗？有时候好心反而办坏事。

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随着胎儿的生长与发育，孕妈妈的体形和身体状况会发生很大的变化。如果孕妈妈的睡、站、坐姿及行走姿势等不正确，极易会引起身体疲劳，甚至有损胎儿健康。

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孕妈们，天天挺着个肚子挤地铁的举手！孕妈们，没有人让座还装睡的呐喊！今天小编教你如何在人数成倍疯长的地铁中保护自己，人若不强必被汰，为了孩子，为了生活雄起。孕妈若强大，连天都害怕！

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有些孕妈有这样一个爱在心底口难开的问题：孕期不爱爱吧，怕爸比不开心；但爱爱吧，又怕伤着肚子里面的小东西。但是，掌握好下列爱爱体位，孕期同房也可以变得安全无比哦！

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