产后饮食进补营养，比较统一的意见就是喝汤，但是从营养学的角度来说，不能光喝汤而不吃肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。因此，产后坐月子细粮和粗粮都要吃。

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寒冷冬季，怕冷的新妈们是不是开始发愁了呢？别担心哦，小编即将为您推荐6道美味的家常菜，不仅能够为正在坐月子的妈咪恢复身体健康，还能够有效地帮助您抵御冬季严寒哦！

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对每个女人来说，发胖都是不知不觉的，瘦下的每一公斤却是历尽艰辛的。怀孕前后的体型对比，连新妈咪自己都无法面对，更何况是其他人呢？

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爱美的产妇迫不及待地出了月子就赶着去美容，其实产后不适宜马上做一些美容工作，否则会对宝宝造成影响喔。

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很多女人怀孕前是长发飘飘，怀孕后不得不忍痛剪掉长发。很多妈妈以为怀孕后留长发会吸收宝宝的营养，所以不得不忍痛剪短。孕妇到底能不能留长发，留长发是否会吸收胎儿营养，一起来了解下真相吧。

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坐月子向来是女人最重要的时候，然而随着时代的变迁，很多坐月子要面对这传统月子和现在月子方式的争议。

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有的女性在分娩后不小心就会落下人们所说的“月子病”。什么是“月子病”呢？什么原因导致了“月子病”？“月子病”的症状有哪些呢？

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妈妈们在生完宝宝之后，开始了为期至少一月的坐月子生活。坐月子难免无聊，那么坐月子能上网吗？到底在坐月子期间能不能上网呢？

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分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；

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生宝宝新妈妈身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈妈在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。

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欢天喜地迎来一个新生命，孩子出生后立即就被圈养起来，还向妈妈颁布一系列“禁忌”——不许出门、不能吹风、不能洗澡……接受现代教育的“80后”小年轻，怎么受得了这般束缚，婆媳关系瞬间变味；

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冬天生产的准妈妈，在寒冷的季节坐月子，要注意什么呢？冬天如何坐月子？冬天坐月子注意事项有哪些？准爸准妈快来学习一下吧。

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产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

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坐月子对女性来说非常重要，可以说，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越生越健康，越生越美丽。

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坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别。

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月子对于女性来说很重要，因为产妇在分娩的时候出血多，再加上腹痛、腰酸、出汗等非常消耗体力，气血和筋骨都会变得很脆弱，所以需要有一段时间的调补和休整。

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对于“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止产褥期疾病的关键。

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专家说，冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。

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妈妈生完宝宝后要注意自身的回复，补品要吃，但是要看准了再吃哦！亲贝网小编提醒你，坐月子4种营养品吃不得！

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产妇坐月子期间营养补充不宜过量，否则对宝宝和妈妈来说，都是不利的。

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“月子病月子治”应该是指月子里得了病要抓紧时间治疗，而不是指月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好。

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医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

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经常听到有朋友在探望新妈咪的时候都会说：“哇，宝宝生完了，你就轻松了！”许多新妈咪估计心里就忍不住吐槽了：你没生过孩子，你当然不知道，生完宝宝的恢复期内，新妈咪还要与黄褐斑、痘痘、脂肪粒等皮肤问题战斗呢！

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月子在中国人的传统中有神圣不可侵犯的地位，妈妈一定要在月子里把身体补好，可是该怎么补，吃些什么才最合适，这里面学问可不少！ 在调养体质之余搭配正确的饮食观念，坐月子才能既营养又健康。

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