宝宝上幼儿园 孩子分离焦虑怎么办

每年幼儿园开学，常常能听到“哇哇”大哭声一片。很多小班孩子的家长为此感到头疼不已。宝贝突然来到陌生的环境，新鲜劲过去后，恐惧、无助和不安来袭，哭着闹着不肯上幼儿园。江门市第三人民医院心理科二级心理咨询师张小磊说，这种“分离焦虑”是正常的，孩子有他的适应能力，家长不必太过焦虑。

病例

入园半个多月，天天哭成“泪人”

马上要开学了，壮壮妈妈担心不已。去年，刚上小小班的壮壮，一开始几乎每天上学都要哭。一到学校门口，就边抱着她的肩膀不肯下地，边大哭起来，“妈妈不要走，我要妈妈……”好不容易走进教室，小小的脸上还挂着泪珠，一步三回头。每天回到家就赖在沙发上，嘴里哼唧着：“妈妈，我不上幼儿园，别送我去幼儿园……”每隔十几分钟就要哼唧一次。老师也说，壮壮在幼儿园里不爱说话，经常自己坐在教室角落里，一个人默默地发呆，也很少和其他小朋友互动，有时候还拒绝吃东西、喝水。这样的状况持续了半个多月，才渐渐改善。

马上又要开学了，壮壮妈妈担心，在家待了一个暑假，再重返校园，壮壮是否还会哭成“泪人”？

分析

“分离焦虑”是正常的情绪反应

“壮壮的情况，属于典型的‘分离焦虑’。”张小磊说，“分离焦虑”是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或伤心、痛苦等不愉快的情绪反应，以表示拒绝分离。

据悉，“分离焦虑”产生的原因主要是害怕与依恋的人分离。“在上幼儿园之前，幼儿的活动范围主要是家里，与依恋者建立了亲密的关系。读幼儿园，是孩子社会化的第一步。由于一天内大多数时间生活在幼儿园,与依恋者接触少。加上活动空间、周围环境有了巨大的改变，这些都会让幼儿失去安全感，由此而产生了与亲人的分离焦虑。”张小磊说，这是一个特殊时期发生的现象，也是过渡阶段中正常的情绪反应，可以通过幼儿园老师与孩子逐步建立的信任感而消除。

据悉，分离焦虑主要体现在以下三方面：

一、心理上，表现为烦躁、焦虑、不安、恐惧，爱发脾气；

二、生理上，表现为肠胃不适、呕吐、腹泻、做噩梦、出汗多等；

三、行为上，表现为哭闹，不肯进学校，甚至在地上打滚，难以适应、融入校园生活，和其他孩子互动差，喜欢一个人坐在角落，有的孩子甚至会出现行为退化，一些原本能够独立做好的事情却无法完成。

建议

提前带孩子熟悉幼儿园环境，多鼓励孩子

那么，究竟该如何让孩子尽快度过这一特殊时期呢？张小磊建议，家长可提前带孩子熟悉幼儿园环境，积极引导孩子，多给孩子鼓励。

首先，要正面引导孩子，让孩子觉得幼儿园是个有趣、安全的地方。家长平时要让孩子多和社区内的同龄孩子接触、玩耍，可以带孩子到一些已上幼儿园的哥哥姐姐家玩，让他们给孩子讲讲发生在幼儿园有趣的事。有条件的话，可带孩子提前到幼儿园实地参观，让其对环境有个熟悉感，消除心理上的陌生感。千万不能动不动就跟孩子说“不听话，不听话就送你去上幼儿园。”之类的话，这样会让孩子对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理；

其次，上幼儿园之前，父母应该有意识地去培养孩子的自理能力，比如自己倒水喝，自己大小便等，孩子越早学习生活的技能越对孩子有帮助；

第三，做好心理建设，打好预防针。告诉孩子，去幼儿园是去和小朋友玩，而不是爸爸妈妈不要你了。明确告知孩子接他回家的时间，让孩子有一种期待，给孩子足够的安全感。

有的家长，一看到孩子哭闹，抗拒幼儿园，就帮孩子请假。张小磊直言，这种做法是不可取的，不能让孩子树立正确心态。除非是生病了非请假不可，否则，家长要配合幼儿园的工作，让孩子尽早适应幼儿园的环境。

张小磊说，其实，孩子的适应能力是很强的，一般不超过1个月，孩子就能适应幼儿园生活。若孩子哭闹得厉害，家长首先应该接纳孩子的情绪，不要责骂孩子，可以疏导和劝慰，多说一些鼓励孩子的话。若孩子确实很难适应幼儿园，经常出现身体上的不适，情绪波动大,可找心理医生寻求专业的帮助。