宝宝上幼儿园爱生病 4招提升宝宝免疫力

很多家长都会发现一个问题，孩子在9月份上学后会出现经常生病的现象，尤其是那些幼儿园的宝宝们，生病的次数会更多，那么，是什么导致宝宝一到幼儿园就爱生病的呢?

宝宝上幼儿园爱生病 4招提升宝宝免疫力（亲贝网qinbei.com配图）

陌生环境，交叉感染导致孩子生病

其实，孩子每年有五六次呼吸道感染或者是两三次的肠胃感染都是正常现象，但是在上学或者上幼儿园以后，这种正常现象就会被打破，孩子生病的次数会增加，这种现象被称为“日托综合征”。

孩子进入幼儿园，类似我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况孩子。由于离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子必然有恐惧，害怕，焦虑的心情，加上幼儿园孩子多，交叉感染的机会增多，再加上吃饭及休息都不如在家时有规律，必然会导致孩子身体的抵抗力下降，免疫力变差，就导致身体不能抵抗外界环境各种细菌、病毒的侵害，孩子就会反复生病，那么该如何帮助孩子提升免疫力呢?推荐几种给幼儿园宝宝提升免疫力的好方法。

1、 帮助孩子做好心理准备

为了孩子的健康成长，家长一定要帮助孩子做好心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要灌输给孩子一些幼儿园的概念，要时不时的告诉孩子，在幼儿园里面有许多小朋友和他一样，在里面生活，学习和玩耍。最好有时间，带孩子多去幼儿园里面看看。比如，幼儿园做早操时，可以让你的宝宝多在外面看，让宝宝很早在心理就有一个适合，以消减孩子的恐惧心理，让孩子愉快的去上学。

2、让孩子自己动手爱上吃饭

宝宝上幼儿园爱生病 4招提升宝宝免疫力（亲贝网qinbei.com配图）

很多孩子都是家里的小公主小皇帝，自己动手吃饭的能力都没有，再加上挑食、厌食，时间一长，孩子的饮食结构不均衡，就容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，会导致孩子体质越来越差，所以就会引起反复的感冒，所以家长朋友一定要训练孩子自己动手吃饭的能力，让孩子爱上吃饭，这样就能够在幼儿园也能补充上充足的营养。

3、减少加餐，规律进食

一些家长，总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否是饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里还有很多的肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。还有一些孩子，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口，殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，就容易诱发孩子反复呼吸道感染。

4、充足睡眠

睡眠充足是孩子健康的先决条件，一些孩子，非常贪玩，不爱睡觉，加上家长爱熬夜，对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯，孩子每次都是玩的很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，孩子疲乏过度，免疫力变差，就生病了。