女性在妊娠期间或产后疏于护理，在产后都容易不同程度地受到月子病的困扰，这甚至对女性一生的健康都造成不利影响。

202 0

当妈后，照顾宝宝成为不少女性的头等大事。顾不上走样的身形、变弱的体质、敏感的情绪，宝妈们一头扎进带娃大任中。

179 0

喂奶时最好不吃药，如果必须服药，首先要咨询医生，选择对孩子影响最小的药物，其次，如果炎症严重，是需要停止哺乳的。

166 0

很多女性朋友十分重视自己的身材，很多当了妈妈的女性朋友对于产后身材恢复也很重视。但是大家却对产后盆底功能损伤及产后盆底修护的知识了解很少。

179 0

说起例假，真的是让我们广大女同胞们又爱又恨！平日里，感觉到日子了却没动静时，天天盼着，嚷嚷着怎么还没来，隔久了甚至担心会不会是身体出了什么毛病。

169 0

产后堵奶（乳腺炎前期）是现在哺乳期妈妈们经常出现的烦心事。据了解，高达78.29%的产妇都有过产后堵奶的现象，有些妈妈甚至每个月都会出现一两次。

137 0

胎盘娩出后，子宫宫底平脐，以后每天下降1至2cm，产后一周缩至耻骨联合上，2周后缩入盆腔。每日可在同一时间手测宫底高度，以了解子宫逐日复旧过程，先按摩子宫使其收缩后，再测量耻骨联合上缘至宫底间的距离。

219 0

女性在怀孕的时候，月经就不再来，直到生产后月经会再出现。但不同的人产后来月经的时间似乎不一样，因此很多人问女人生产后多久来月经呢？

150 0

产妇要想甩掉孕期体内储存的多余脂肪，缩食减肥是不可取的。缩食减肥不仅会影响乳汁的分泌，也不利于产后复原。合理调整膳食结构是比较科学的，既照顾了喂养婴儿，又保证了产妇健康，同时达到不增肥或减肥的目的。

136 0

很多女性一提到生孩子，马上就想到的是去不掉的妊娠纹、满脸的黄褐斑、皮肤松弛的肌肤，还有照顾孩子熬夜生出来的黑眼圈，甚至还有产后失调的一系列的问题，这些都没在女明星身上出现过。

47 0

按照老话来说，新妈妈坐月子要有很多忌讳，比如不能见风，不能洗澡，不能吃硬东西等等问题，其实这些都是旧的思想传承下来的，新时代的新妈妈坐月子保养身体可不能犯以下十个错误观念。

91 0

宝妈们需要勤洗头，这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛，保持头发和头皮的清洁度，坚持用木梳梳头，搭配使用有节奏地按摩头发，这样能够有效的刺激头皮，这能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进新头发的生长。

95 0

一般来说，有30%-50%第一次当妈妈的人会出现产后抑郁，是一种短暂、轻微的心境不良，经过自我调适，持续3-5天会自行缓解。

84 0

在孕晚期用心理评定量表测试妈咪的抑郁状态，对具有抑郁倾向的妈咪，特别是孕晚期易激惹、情绪不稳定表现明显的妈咪实施孕期心理干预，这样可以明显降低产后抑郁症的发生率。

86 0

要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为主。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。增加卵磷脂类保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

109 0

葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。

87 0

由于分娩时，阴道和阴唇极度扩张阴道壁还会出现许多微细的伤口，排尿时会感到疼痛。女性朋友不要太过紧张，要细心休养。

127 0

人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。睡前一小时喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。典型表现：头晕、恶心。

174 0

据了解，惠氏奶粉妈妈微课堂日前针对新妈速成训练的课堂已经开始报名，进入惠氏妈妈俱乐部，点击下方微课堂进入新妈必修课即可报名参加。此次课程将教授妈妈们一些实用妙招，很好的应对产后抑郁、塑身、宝宝喂养等一系列的问题。

111 0

在保证充足睡眠时间的情况下，新妈妈可以做一些简单的运动，诸如吃完饭半个小时后的快走，产后瑜伽和体操等等都是产后快速减肥的不错选择。

50 0

产后减肥也要补充营养，减肥小窍门免除后顾之忧。

62 0

很多已婚女性都担心生完孩子后就变成黄脸婆，其实大可不必担心，只要做好产后恢复锻炼以及合理的饮食，就可以保持美丽身材。而产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。

75 0

生完宝宝后，曾经引以为傲的胸部开始变得下垂，尺寸也在变小，这是令许多妈咪的苦恼的一件事。其实，只要通过一些方法，比如按摩、运动和食疗，是完全可以恢复完美胸型，散发辣妈的自信和魅力！

280 0

产后体内荷尔蒙的平衡和育儿压力都会导致新妈妈们脱发，为了纾解压力，身形放松很重要！

82 0

在中国人的传统观念里，产后坐月子，无论是为了奶水充足，还是为了新妈咪体质的尽快恢复，那都是要好好进补的，有的家里是每天一只鸡，有的是顿顿猪蹄汤。产后调理并非越有营养、越滋补就越好。

112 0