妈妈们产后堵奶 增加患乳腺炎几率

产后堵奶（乳腺炎前期）是现在哺乳期妈妈们经常出现的烦心事。据了解，高达78.29%的产妇都有过产后堵奶的现象，有些妈妈甚至每个月都会出现一两次，轻微的堵塞宝宝吸一吸就能吸开，严重的必须找催乳师通乳或去医院。很多人认为妈妈堵奶了，让宝宝先喝奶粉就可以了。事实上，堵奶造成的伤害远比想象中大。如若妈妈们放任堵奶症状不给予重视，那么便会增加患乳腺炎的几率，甚至使得细菌繁殖乃至化脓感染。导致产后堵奶的原因有哪些？如何疏通呢？

妈妈们产后堵奶 增加患乳腺炎几率 （亲贝网qinbei.com配图）

产后堵奶的原因

1.饮食不当 据了解，导致产后堵奶的很大一部分原因来自于饮食，饮食不当是导致产妇产后堵奶的常见原因之一，产后如果进补过度或是吃太多油腻的食物就很容易诱发堵奶。

2.乳汁分泌过多 还有一个常见原因就是因为产妇乳汁分泌过多造成的，很多新妈妈乳汁过多导致不能及时排出，从而诱发产后堵奶的症状出现。

3.内衣不合适 还有可能是因为产妇所穿的内衣不合适的关系，产妇产后一定要选择合适舒服的内衣，不仅有利于哺乳而且对产妇的乳房也可以起到保护作用，如果产妇所穿的内衣过紧压迫乳房的话就很容易堵奶。

4.精神因素 堵奶与产妇的精神状态也有直接关系，产后堵奶很可能是因为产妇长期心情不佳所致，产妇产后心情不畅、精神压力过大也很容易出现产后堵奶。

产后堵奶如何疏通

1.冷热交敷 新妈妈们不妨尝试采用冷热交敷的办法，对改善产后堵奶具有显著效果。首先，妈妈们要准备热毛巾，将其敷在乳房上。如若妈妈身体较为强壮，可轮流进行冷热交敷。当然，妈妈们敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁，以免感染。

2.按摩 在进行冷热交敷的同时再配合适量按摩效果会更好，顺着出奶的方向轻轻按摩即可。

3.使用吸奶器 产妇还可以巧用吸奶器来帮忙，为预防和缓解产后堵奶的现象发生，最好在出现涨奶的时候就及时用吸奶器将多余的乳汁吸出，这样对预防和缓解产后堵奶有很好的帮助。

4.调整饮食 堵奶产妇应尽量选择清淡饮食，切记不宜盲目大补，也不宜过量食用油腻食物。

5.放松心情 为缓解产后堵奶的现象，产妇还需注意及时调整心情，精神过于紧张也不利疏通产后堵奶。

6.催乳师 对堵奶严重的产妇来说很有必要找催乳师帮忙，建议及时接受治疗以免加重病情危及健康，需要注意的是要找专业机构的催乳师，以免上当受骗。