产后疾病知识讲座 如何应对产后脱发症

专家指出，女性朋友在产后可能由于机体激素的影响，进而会出现脱发的现象。因此，新妈妈产后脱发，就应及时注意相关的事项，这样才利于身体的看到恢复以及促进宝宝的健康成长。那么，女性朋友在产后脱发一般需注意什么？

一、多吃健发的食物

一般来说，女性朋友在产后，出现脱发的现象，就应多吃一些键发的食物。具体来看，女性朋友在产后，若多吃一些健发的食物，就利于头发组织的激素平衡（调节内分泌失调的现象），进而就可以避免产后脱发比较多的现象。

研究表明，女性朋友在产后出现脱发的现象，就应多吃一些含维他命A的铁质的食物。也就是说，产后新妈妈就应多吃些含铁元素的食物，比如红糖。同时，女性朋友预防产后脱发，还应适当补充一些含蛋白质的食物。

二、保持心情愉快

专家指出，女性朋友在产后出现脱发的现象，可能是因为长时间情绪变化或者抑郁引起的。如果女性朋友产后长时间抑郁或者精神紧张，就可能会引起内分泌失调，进而会导致脱发。因此，新妈妈产后脱发就应保持愉快的心情。

三、不要长时间使用吹风机

女性朋友在产后出现脱发的现象，就应避免长时间使用吹风机。具体来看，女性朋友在产后长时间使用吹风机吹脱发，就引起头发中所含的水分量减少，进而会使头发粗糙、分叉，最终就会出现产后大把大把的脱发现象。

四、注意洗发露的选择

新妈妈在产后出现脱发的现象，还应及时注意洗发露的选择。一般情况下，女性朋友在产后，就不应使用太多具有去屑、去油的洗发露，并且产后洗头，还应把洗发露以及护发素的残液洗干净。

当然，女性朋友产后脱发，还应注意洗头时，不应时间抓洗头皮。但是，可以适当的按摩头皮，这样就可以起到加速头皮血液循环的作用（疏通毛孔），及时预防产后脱发。

上面就是关于女性朋友在产后脱发需注意好的相关事项的介绍，相信您对此有了一定的了解。女性朋友产后不仅应及时脱发的事项，还应及时做好相关的复查工作。