当孕妇长时间处于缺氧和高二氧化碳状态时，还可导致胎儿生长发育受限、胎心异常、胎儿呼吸窘迫或新生儿窒息等不良妊娠的发生率增高。

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女性怀孕之后，日常的饮食要特别的用心,很多东西可以多吃,但是有些食物却是不能吃的,准妈妈自己一定要清楚的知道。

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十月怀胎，一朝分娩。分娩是女性成为妈妈的最后“一道坎”，选择阴道分娩还是选择剖宫产一直是准妈妈们纠结的问题。

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日前，林心如挺孕肚现身机场被拍，背着粉色包包的她少女心爆棚，虽然孕肚明显，但仍然不见发福迹象，怀孕5个月的准妈妈竟然还是这么瘦！

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同样也不要穿跟太高或太平的鞋(5厘米的宽跟最好)。准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。

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注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

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准妈妈们有没有觉得自己怀孕后方向感变差？德国马克斯·普朗克人类发展研究所的一项研究显示，孕期最后一个月时，孕妇大脑中关乎找路的主要区域变小，从而影响方向感，较容易迷路。

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日前，林心如挺孕肚现身机场被拍，背着粉色包包的她少女心爆棚，虽然孕肚明显，但仍然不见发福迹象，怀孕5个月的准妈妈竟然还是这么瘦！

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多摄取纤维含量高的食物。研究表明，膳食纤维具有良好的控制和调节餐后血糖的作用。因此，增加蔬菜和新鲜水果，但不要喝果汁等，也不可无限量地吃水果。

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中国传统文化中，多有“伤春悲秋”的说法，准妈妈们在秋季要注意情绪调节，起居有规律的同时可多吃些牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白食物。

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孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为baby brain（婴儿脑）。

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在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。

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孕妇运动时心率不能过快，尽量不超过最大心率。最大心率=（220－年龄）×60%。运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动

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孕前体重决定了你该增重多少 一般来说，使用体重指数即 BMI 来评估孕妈妈的营养状况比较准确，BMI 值 还可预估孕期体重增长情况。

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随着胎儿的生长与发育，孕妈妈的体形和身体状况会发生很大的变化。如果孕妈妈的睡、站、坐姿及行走姿势等不正确，极易会引起身体疲劳，甚至有损胎儿健康。

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摄影机构还会根据孕妇需求，提供职业、休闲、礼服、泳装等不同套系的服装供拍摄使用，还有的孕妇喜欢在肚子上画卡通造型来拍摄，很有创意。

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妊娠中晚期，许多孕妇会出现手、脚浮肿现象，表现为用手按压手背或足踝处时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿。那么在平时的生活中采取哪些措施可以减轻孕期水肿呢？

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发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。

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多走动、穿长袜和放松脚部。坐飞机时，由于长时间坐着，孕妇两脚容易抽筋。建议坐飞机前，适当站起来在过道上活动一下筋骨，促进血液循环。

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怀孕早期一直呕吐该如何处理？在刚刚怀孕的时候，一些准妈妈总是会发生呕吐现象，虽然说这是正常的妊娠反应，可是一直吐会让整个人非常难受。

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“睡姿不对，起来重睡”，这句话说得并非没有道理。良好的睡眠姿势，可以让你一夜好眠、消除疲劳、滋养精神；而不良的睡姿，不仅影响睡眠质量，还会惹来健康问题！

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注意定期产前检查，建簿建册，保留档案。适度体育运动，增强内脏功能，减少妊娠合并征的发生。不接触毒物或有害化学品等。

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在孕期同房最好不要让精子射入女性体内，不用采取避孕措施。不过孕期同房要注意姿势和体位，不要太过频繁，动作幅度也不能太大。在怀孕前3个月和后三个月都不适合同房。

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叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

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日前，杨威在微博上晒出妻子杨云指导杨阳洋打台球的照片，并配文道：“耶，学会鸟！师傅领进门，修行靠个人啰！”照片中，杨云穿着孕妇装肚子已十分明显。

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