中国是近视眼大国，为了好看，有很多女性平时都会佩戴隐形眼镜，怀孕以后是否可以继续佩戴隐形眼镜也是经常会被问到的问题。

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孕期体重过重除了容易让宝宝缺铁，还可能会引起妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿、难产等一系列健康问题，因此，准妈妈在孕期一定要注意控制体重。

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孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。

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当然，有生育二胎意愿的高龄孕(产)妇也不必完全被以上的风险吓到，如果你能从备孕开始做好准备与应对工作，就能规避其中某些风险，即使真不幸碰上什么不好的问题，处理起来也可以事半功倍。

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如果准妈的孕吐比较严重就要慎用洋葱染发了，因为洋葱的气味比较浓烈，为免引起准妈不适，建议还是选用上述的其他方法。

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水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。

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我们在看古装剧的时候，女子怀孕了一般都不说怀孕，而是说有了身孕了，或者说身怀六甲。为什么怀孕要叫身怀六甲呢？六甲又是说的什么呢？

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坐的时候，双腿舒适分开，双脚着地，双手轻放在大腿前部，微微前倾，深呼吸，沿着脊椎向上，在大腿和躯干之间创造空间，耻骨的前部微微向前，调整骨盆，坐在肛门上，自然呼吸。

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每天喝500毫升牛奶/酸奶，外加补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日光浴，不过建议避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的时间段。

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妊娠中晚期，许多准妈妈会出现手、脚浮肿现象，表现为用手按压手背或足踝处时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿。

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凡眼部无器质性病变、矫正视力低于0.9者称为弱视。弱视是眼科临床常见的儿童眼病，是婴幼儿时期，由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态，主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。

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当孕妇长时间处于缺氧和高二氧化碳状态时，还可导致胎儿生长发育受限、胎心异常、胎儿呼吸窘迫或新生儿窒息等不良妊娠的发生率增高。

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女性怀孕之后，日常的饮食要特别的用心,很多东西可以多吃,但是有些食物却是不能吃的,准妈妈自己一定要清楚的知道。

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十月怀胎，一朝分娩。分娩是女性成为妈妈的最后“一道坎”，选择阴道分娩还是选择剖宫产一直是准妈妈们纠结的问题。

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日前，林心如挺孕肚现身机场被拍，背着粉色包包的她少女心爆棚，虽然孕肚明显，但仍然不见发福迹象，怀孕5个月的准妈妈竟然还是这么瘦！

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同样也不要穿跟太高或太平的鞋(5厘米的宽跟最好)。准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。

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注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

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准妈妈们有没有觉得自己怀孕后方向感变差？德国马克斯·普朗克人类发展研究所的一项研究显示，孕期最后一个月时，孕妇大脑中关乎找路的主要区域变小，从而影响方向感，较容易迷路。

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日前，林心如挺孕肚现身机场被拍，背着粉色包包的她少女心爆棚，虽然孕肚明显，但仍然不见发福迹象，怀孕5个月的准妈妈竟然还是这么瘦！

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多摄取纤维含量高的食物。研究表明，膳食纤维具有良好的控制和调节餐后血糖的作用。因此，增加蔬菜和新鲜水果，但不要喝果汁等，也不可无限量地吃水果。

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中国传统文化中，多有“伤春悲秋”的说法，准妈妈们在秋季要注意情绪调节，起居有规律的同时可多吃些牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白食物。

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孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为baby brain（婴儿脑）。

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在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。

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孕妇运动时心率不能过快，尽量不超过最大心率。最大心率=（220－年龄）×60%。运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动

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孕前体重决定了你该增重多少 一般来说，使用体重指数即 BMI 来评估孕妈妈的营养状况比较准确，BMI 值 还可预估孕期体重增长情况。

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