恭喜你怀孕了！但你也是一个跑步者，不，怀孕并不意味着你必须放弃可以缓解压力的晨跑。事实上，研究证实，只要做一些调整，跑步对你的宝宝完全无害。

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随着今年二胎政策的开放，新生儿也扎堆出生。由于很多孕妇的营养管理知识缺乏，导致8斤以上的“巨大儿”的数量也随之上升，仅青岛市妇儿医院今年已经出生了1000余个巨大儿，最重的胎儿已经接近12斤。

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整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。

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不少准妈妈都会发现，在怀孕后自己的脾气变得不好了，动不动就发火，但事后又会觉得后悔。为什么怀孕后会这样喜怒无常呢？

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怀孕是女人一生中非常重要的一件事情，但是爱美也是女人的天性。看见网上频频爆出的明星怀孕，身材个个都那么好，孕妈妈一定非常羡慕，更好奇他们是怎么做到的。

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妊娠纹出现的原因，是由于怀孕妈妈饮食所摄取的营养成份转化为脂肪囤积在皮下组织，而随著怀孕子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加，妈妈的腹部会快速膨胀。

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怀孕对于一个女人来说，是一件再幸福不过的事情了。一般在知道怀孕那刻，她们都会大声的向周围的人宣布，分享自己此时此刻的喜悦。

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怀孕是女人一生中最特别的时光，但与此同时，身体的各种变化，包括皮肤变得干燥粗糙、出油、长痘、出现色斑和出现妊娠纹等，都会让准妈妈们苦恼。

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孕期妈妈要保护平和的心态，否则会影响身心健康，还会把这种性情遗传给宝宝。专家发现，假如准妈咪在孕期心情反常，就会致使身体内环境发生变化，并经过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。

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好的睡眠跟身心健康息息相关，正常人睡不好会精力不足，精神不集中，抵抗力变差，可是孕妈挺着个大肚子，难免会睡得不踏实。孕妈如何才能睡得香呢？

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冬季，冷空气、雨雪的侵袭，流感的肆虐，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。准妈妈冬天保健需要注意什么，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。

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刚开始，吃点东西基本上就没有苦感了，一不吃东西就苦的受不了。可是后来不管吃什么，只要吃完马上就感觉苦，每次吃过饭后嘴巴里都是苦味，还总感觉食物堵在嗓子眼儿里。

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孕期中的准妈咪是幸福，因为在不久的将来会多一位小宝贝。但是孕期中的准妈咪要注意预防辐射。那么，孕期准妈咪如何预防辐射呢？一起来了解下吧。

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天气越来越冷了，如何顺利过冬成了不少准妈妈头疼的难事。冬天除了气温低，天气还很干燥，若不注意护理可能会对准妈妈和肚里的胎儿造成不利影响。

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孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象，大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。每个人体质不同，孕吐症状也不尽相同，有的人症状轻微，有的人却会吐到没法吃饭，严重者甚至需要住院治疗。

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很多女性即使在怀孕之后还是要保持美丽的姿态，便会涂润唇膏、唇彩等。另外，在冬季，干燥的天气也让女性需要使用润唇膏来保湿，避免唇部干裂。

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北方由于冬季长，日照不足，因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今，该病在南方也有抬头的趋势，这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。

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孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定、不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。

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孕妇出行需要格外小心，这是共识，不过总有些准妈妈大大咧咧的，近日轨交站就有一名怀孕3个月的女子就因为忙着乘车，一脚迈过最后两级台阶，结果摔倒受伤了。

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随着现代科技的高速发展,一种看不见、摸不着的污染日益受到各界的关注,这就是被称为“隐形杀手”的电磁辐射。胎宝宝虽然有层层保护但“辐射”仍能触及,如何才能避免伤害,是准妈妈最关心的问题之一。

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不少的孕妈妈到了怀孕后期就会出现头晕的现象，那么这是怎么回事呢？又要如何应对呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

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严格控制食量 怀孕期间要合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。营养的摄入能满足宝宝的营养即可。营养过多会导致宝宝发育过快，使孕妇腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。

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据台湾媒体报道，林心如今年7月与霍建华步入礼堂，并怀有两人爱的结晶，专心待产的林心如挺着近7月孕肚，与闺蜜Melody聚会，两个美丽人妻也陆续在脸书晒出合照，超高颜值美翻。

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尿频是准妈妈躲不掉的怀孕变化，一位妈妈这样描述说：“宝宝出生后，会经常在夜间吵醒你。现在夜间尿频，是自然训练你为宝宝出生后做好准备的一种残酷方法。”

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在某宝首页搜索“孕期护肤”，第一页就跳出来几十个护肤品牌，在产品描述上，几乎每家品牌都会标明“孕期专用”几个字。怀孕了，皮肤需要特别护肤品护理？听听孕妈们怎么说。

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