亲贝网小编了解到，家里有一个挑食的宝宝，真的是一件令人头疼的事。很多妈妈担心孩子营养不良，总会变着法子给孩子做饭，但是最后往往还是一筹莫展。其实，做饭是一件非常有意思的事。
亲贝网小编了解到很多孩子对肉食的喜爱程度肯定比素食更加热烈。即便在家长的多番引导之下，为他们说明了荤素搭配对于身体成长的好处，也为他们阐明了专门吃荤对于身体的坏处，但是孩子依然抗拒。
亲贝网小编相信很多家长都听过“吃鱼可以变聪明”这句话，因为鱼尤其是深海鱼肉含有丰富的DHA ，对宝宝的大脑发育有好处，但是亲贝网小编还是要提醒家长们，在挑选鱼的种类时要注意，有些鱼不能给孩子吃，否则对他们的生长发育有严重的影响。
提到宝宝吃饭，亲贝网小编第一印象就是老人端着饭碗，追着孩子满院子跑，这就是传统"喂饭派"，而由爸爸妈妈组成的新潮"自己吃饭派"。其实，宝贝独立进食，不仅能减轻长辈喂饭的负担，也能让宝贝养成专注的好习惯。
亲贝网小编了解到，想让宝宝的眼睛得到好的发育，除了让孩子少接触电子产品，经常户外活动外，还可以在饮食上调整。那么，多吃哪些食物对宝宝的眼睛发育好呢？第一：富含维生素A的食物！我们知道维生素A可以预防和治疗干眼病，如果宝宝缺乏维生素A他们的眼睛对黑暗环境的适应能力就会减弱，严重的时候还会患夜盲症。那么生活中富含维生素A的食物有很多，最常见的就是鸡蛋、胡萝卜、所以平时我们可以多给宝宝吃鸡蛋、胡萝卜。
亲贝网小编了解到，中国有句老话，吃什么补什么。孩子成长过程中，需要丰富的钙质，很多父母为了让孩子有更多的营养，会在饮食上非常注意。老人常说骨头汤补钙，那么这是真的吗?骨头汤实质是脂肪汤，骨头中的确含有丰富的钙，但是钙是在骨头里，而不是在汤里。骨头中的钙极难在水中溶出，什么加醋、高压锅、老火炖，都没用。
亲贝网了解到，一旦进入秋季，受到轮状病毒、气温变化等多种原因的作用，很多孩子会出现腹泻。由于腹泻多发生于秋季，所以称之为“秋季腹泻”。一旦孩子出现了秋季腹泻，家长需要护理的地方非常多。及时观察孩子的精神状况，如果孩子出现了哭闹，一定要及时就医。除了及时看医生之外，孩子的饮食方面，也需要父母的时刻关注。
亲贝网小编了解到，秋天的气候比较干燥，孩子特别容易出现一些呼吸道的疾病。所以在日常的饮食中，注意给孩子补水是非常重要的。草鱼富含丰富的不饱和脂肪酸，是淡水鱼中最高的，所以补脑效果杠杠滴。鲈鱼或鳕鱼的功效也基本差不多，口感也不错，也推荐食用。
亲贝网小编了解到，脾胃是身体的根本，只要照顾好宝宝的脾胃，那么孩子才能有一个健康的身体。所以在孩子的饮食问题上，爸爸妈妈一定需要特别关注。有几种饭特别不适合孩子吃，对孩子的健康影响非常大，爸爸妈妈看看自己家的孩子吃过这几种饭吗？
亲贝网小编了解到，山药是非常好的一种药材，同样也是我们生活中经常使用的一种食物。山药是一种百搭款的实物，无论和什么蔬菜在一起都能碰撞出意外的味蕾感受，而山药本身具备非常丰富的药性，属于药食同源的中药材之一。大家都知道山药对脾胃有温补作用，常吃山药的宝宝脾胃功能好。肠胃蠕动好，吃得好的小宝宝身体自然棒。所以在秋天多吃山药，对宝宝抵抗力的提高有非常大的帮助，也能够有效避免宝宝到入冬之后，因为气侯寒冷经常生病带来的烦恼。
亲贝网小编了解到。宝宝一岁之后，营养摄入更加多元化，所以爸爸妈妈们会给宝宝准备更多高营养的食物。但是爸爸妈妈们知道吗？孩子一岁时，肠胃消化能力尚不完善，很多高营养的食物需要肠胃负担更大的消化功能。对宝宝来说，这些营养可能不仅不会吸收，甚至可能会带来非常大的肠胃负担，最严重的还可能会引起孩子的过敏哦。
亲贝网小编了解到，肉类中含有大量的蛋白质，这是人体每天所需要的重要营养。只有补充足够的蛋白质，身体才能有较强的抵抗力。肉类中含富含丰富的铁元素，当人体有足够的铁元素时，才不会出现贫血的情况。很多小孩子在六个月的时候就会出现贫血，这种情况一般也要持续到孩子更大一些。
亲贝网小编了解到，宝宝一岁之后，很多妈妈会陷入众多的喂养误区。大部分的宝宝会在一岁前后断奶，加上一岁的宝宝辅食添加已经非常全面，日常饮食也是以辅食为主，奶为辅。 孩子到了一岁之后，所需要的营养种类更加多，这种多元化的营养需求已经是奶完全无法满足的。因此丰富搭配的儿童餐，才是宝宝饮食的主力军。
提到萝卜，很多人都会想到萝卜炖肉。萝卜中富含膳食纤维、消化酶、维生素C等多种营养，对孩子的身体发育非常好。萝卜和肉一起吃，还能够解除肉类带来的油腻，满足蛋白质的摄入。但是，萝卜炖肉再好吃，经常吃也会感觉到吃腻。给孩子换个花样做萝卜吧，配合上玉米粒做成的白萝卜丸子就是个不错的选择。
牛肉的营养价值非常高，而且多吃牛肉，孩子才能长得高身体壮。尤其是牛排，口感非常好，孩子特别喜欢吃。因此，很多父母会专门买来牛排做给孩子吃。不过大家应该发现了，我们在超市选择牛排的时候，有一些速冻牛排，包装袋上会写着儿童牛排四个字。
由于现在养育一个孩子的成本大幅度提升，所以孩子也有四脚吞金兽之说。虽然是句玩笑话，但是体现出了中国父母的焦虑。不管吃穿用度的方方面面，中国父母总担心自己的孩子比不上别人，也会想尽办法给孩子最好的。
牛奶的营养价值非常高，尤其是富含丰富的钙，很多妈妈都知道，要想孩子长得高，一定要给孩子补够充足的钙。所以在日常饮食中，非常注意，给孩子补充钙物质含量比较丰富的食物。牛奶就成为了很多妈妈们的首选。
爸爸妈妈们总喜欢自己的宝宝能够长得又高，身体又棒。从孩子在妈妈肚子里开始，就不断补充各种营养。孩子出生后，也是非常注意哺乳期妈妈的饮食，尽可能给孩子最好的营养。
母乳喂养的好处非常多，所以近年来大家越来越倡导母乳喂养。一来，母乳喂养时孩子和母亲之间能够建立亲密的关系，让孩子获得安全感；其次，母乳是宝宝最完美的食物，任何配方奶粉都比不上。
在家长的眼中，鱼类含有丰富的营养物质，是非常好的食材，所以很喜欢给孩子做着吃，虽然“吃鱼可以变聪明”有一定的科学道理，但是在挑选鱼的种类时，需要格外要注意，有些鱼不能给孩子吃，而吃鱼，鱼的部位也有讲究，赶紧get起来
葛郁金的营养价值很高，所以对宝宝很好，而且是做为增稠剂很棒的材料。可以用竹芋来让配方奶或其他宝宝的食品更浓稠。竹芋是维生素B，例如硫胺素、吡哆醇、核黄素、菸硷酸以及泛酸的重要来源。B群对宝宝的身体合成脂肪、碳水化合物及蛋白质来说很重要。
幼儿园马上要开学了，“神兽”归笼，很多家长在开心的同时也担忧孩子如果不适应该怎么办。对于小班新生来说，开学想要快速适应幼儿园的环境，就应该早做调整和准备，具体可以从下面5个方面入手。
宝宝一岁之后，辅食不再以果泥、米粉为主，而应该开始注意食物的多样化。遵循的健康饮食原则也与大人的相似，即谷类为主，精细搭配。但由于我们日常以面食和米饭为主，在谷物的多样选择上挺受限的。
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