亲贝网小编了解到，新生儿出生后，由于胃容量比较小，肠道发育不完善，所以就算是晚上，妈妈也需要起床哺乳很多次，给孩子换几次尿不湿。而生完孩子的人身体非常虚弱，尤其是月子里需要充足的休息，才能保证身体的恢复。那么，夜里频繁起床的新妈妈，该如何自救呢？
亲贝网小编了解到，月子里的人身体是非常虚弱的，一点点的小病毒都可能造成产妇患病。而且产后产妇受到激素的影响，经常会出现抑郁等情绪，需要家人们的密切关注。所以在月子里，不仅要关注宝宝的成长发育，更要关注产妇的身体健康和心情状态。这样才能坐好一个月子，让产妇和孩子都能得到良好的休息。但是中国的传统习俗导致，月子里很多人会来看宝宝。一些人出现在产妇面前，对产妇和孩子来说，百弊而无一害，产妇一定要回绝。
亲贝网小编了解到，很多妈妈在月子里会因吃什么而苦恼。按照中国人的传统，月子里的妈妈需要进食大量的滋补食物，如鸡汤、鸭汤、鱼汤等等，一方面这些汤类能够促进妈妈大量排乳，满足妈妈的哺乳需求。另一方面，中国人认为产后身体虚弱虚弱，这个时候就应该大量进补。吃得有营养，身体才能恢复的快。
生娃是一场修炼，怀孕十个月的磨练，一朝分娩的努力，再配合上月子里的适应，一辈子的辛劳。当了妈妈之后，才会发现原来没娃的日子自由自在多难得。除了失去了想去哪儿就去哪儿的自由，还容易因为怀孕生娃带娃引发的一系列身体病痛。
中国人特别重视坐月子，认为只有得到良好的休息，才能恢复元气。但是在实际的生活中，很多妈妈们的月子简直就是坐牢，不能下床，不能洗澡，不能剪指甲，不能刷牙，不能洗脸......
在老辈人的说法中，坐月子有很多禁忌，比如不能吹风，不能洗澡等。但这些民间习俗往往禁不起科学的考验。要想做好月子，还是要依靠科学。亲贝网小编提醒生完宝宝的宝妈们，月子里以下五件事千万不要做!
不只是不做月子，即便是月子坐不好，伤害也很大，可能会导致未老先衰，当然，这种身体的衰老并不会直观的显现出来，而是一点一滴的积累，等人到了中年，身体会出现更多的问题。
十月怀胎一朝分娩，对女人来说是一辈子的大事，而坐月子对女人也是至关重要的，月子做的好不好将直接影响女人产后的健康。今天亲贝网小编将带着大家学习一些坐月子的细节知识。
据亲贝网小编所知，有个产妇坐月子，大夏天的盖厚被子，而且室内也不让通风，空调都不让开，结果有一天孩子突然发高烧，送到医院经过抢救，命虽保住但伤到了大脑，导致婴儿成了脑瘫儿,亲贝网小编提醒准妈妈们，夏季坐月子一定不要太“顺从”，老人打着为你好的旗号，最后坑了自己坑了孩子。
举起手来的“投降式睡姿”另很多新手妈妈产生烦恼，这样睡觉可以么？亲贝网小编告诉大家，对于新生儿来说，这是正常的生理表现，新手爸妈们不用太担心。随着宝宝不断长大，睡觉的姿势会逐渐增多，这种“投降式睡姿”自然就出现的少了
又到了一年中最难熬的夏季，这时候的孕妈妈最担心的事情应该就是大热天坐月子听说不能洗澡、洗头，还不能开空调。这哪里是坐月子，简直就是受罪呀。亲贝网小编亲子也心疼这些新手妈妈，特别询问了一个宝妈，他的做法就值得学习。
坐月子是产后必须进行的仪式性行为，能帮助产后女性安稳度过心理和生理的关键时期。这个时期非常重要，如果不慎，很容易出现月子病。月子病有哪些症状呢？又该如何预防呢？
专家表示，产妇生产后会筋骨腠理大开、身体虚弱，建议重视保暖，不要着凉；不吃生冷、辛辣、油腻的食物；防止过度劳累等。同时，不建议进补或大补，补过头可能使产妇患上肥胖症，建议以乐观的心态迎接新生命的到来。
新妈妈，尤其哺乳的新妈妈，一定要保证动物性蛋白质的摄取。因为，肉类食物吃得越少，乳汁的质量就越差，这对于刚刚出生的婴儿成长发展并不利，特别是那些在生产过程当中失血过多的产妇。
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